Es un hecho que en el México actual y debido a la alta demanda de personal médico, la gestión del tiempo se convierte en un desafío crucial para los doctores.
Ya de por sí, un trabajador promedio en México tiene muy poco tiempo libre para desarrollar sus planes, metas y hobbies personales.
Un estudio realizado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) en 2022, presentó el promedio anual de horas trabajadas por trabajador en 38 países, incluyendo a México, quien obtuvo el lugar más alto. Se registraron 2.226 horas anuales, muy por encima de la media de 1.752 horas anuales.
Además, ese mismo estudio mostró que México también es el país de la OCDE con los salarios promedio más bajos, uno de los países con menos días vacaciones y con la menor incidencia de pago de horas extra.
Los profesionales de la salud no son la excepción, se ven sometidos a largas jornadas incluso desde su etapa formativa.
La plataforma Medscape, realizó una investigación sobre las horas de trabajo de los médicos en nuestro país. Encuestaron a 462 médicos con el objetivo de determinar cuánto tiempo dedican a su trabajo.
Los resultados expusieron que, en cuanto a la atención directa con el paciente, el 39% dedica entre 31 y 45 horas a la semana; el 21% dedica 30 horas; el 17% entre 46 y 55 horas; el 14% más de 65; y el 9% entre 56 y 65 horas semanales.
Por otro lado, evaluó también las labores administrativas que realizan los médicos; en este caso, el 32% designa entre 10 y 19 horas por semana; el 26% menos de 5 horas; el 24% destina 20; y el 18% entre 5 y 9 horas.
En total, los resultados de la investigación demostraron que los médicos mexicanos invierten aproximadamente 45 horas para atender pacientes; y 10 horas para funciones administrativas. Por lo tanto, un médico promedio labora más de 8 horas diarias, debido a la alta demanda para la cantidad de doctores que existe.
Como consecuencia, los médicos en México tienen que ajustar su calendario y dejar de lado sus objetivos personales; es importante optimizar y amoldar sus tiempos, con el objetivo de mejorar su calidad de vida y crecimiento individual.
Por todo lo anterior, te compartimos algunos consejos para optimizar tu tiempo:
- Planea tu semana según tus fortalezas, debilidades, hábitos y objetivos personales. Reconoce tus puntos fuertes y establece objetivos alcanzables.
- Designa tiempos específicos cada 2 o 3 horas para revisar pendientes y mensajes no urgentes. Hay acciones que aparentemente no implican una alta cantidad de tiempo; sin embargo, al sumarlas, distraen de otras actividades y no permiten la productividad.
- Establece límites. Respeta tus tiempos, cuida tu salud mental y física, controla la duración de tus consultas. Reconoce lo que sí puedes asumir y elimina lo que ya no puedas agregar a tu agenda.
- Establece una lista realista de tareas por día, durante esa jornada no pienses en los demás pendientes que tengas, enfoca tu atención en lo que ya estás haciendo y no te abrumes por el futuro.
- Acepta ayuda y trabaja en equipo. Aprende a delegar y dejar ir aquello que no está bajo tu control. Muchas veces se ahorra tiempo si se establecen metas en conjunto, un ganar-ganar.
Agrega estas prácticas a tu día a día, una buena organización puede hacer la diferencia en tu salud física y mental. Recuerda que, como especialista en salud, tu prioridad debe ser tu bienestar, primero estar bien tú para después ayudar a los demás.
Blindaje Médico conoce que para el Gremio Médico ya existe suficiente presión, es por eso que nuestro objetivo es restar preocupaciones de su mente para que puedan enfocarse en el desempeño de su trabajo y en el desarrollo de sus metas personales.
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Referencias Bibliográficas
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